片付けをすることで家の中がスッキリし、気持ちよくすごすことができます。
今回の記事では、整理整頓の意義や、家の中が散らかっていることによる心身的なデメリット、片付けをすることのメリット、またきれいにするための心構えをお伝えします（＾＾）
掃除は大変ですが、メリットが多くありますので、きれいな部屋の状態をキープしていきましょう！
整理整頓とは
「整理整頓」とは「整理」という言葉と「整頓」という言葉が組み合わさってできています。
「整理」とは必要なものと不要なものをわけ、不要なものを取り除くことです。
物の数を減らし、必要なものを残すことで空間や時間を効率的に使うことができます。
「整頓」とは整理されたものを使いやすい状態に配置し、見た目もきれいにすることです。
必要なものをすぐに取り出せるようになり、作業効率を上げることができます。
掃除が苦手な方にとってはどちらも難しく感じるかと思いますが、整理ができていると整頓は比較的簡単にすることができます。
整理は要るものと要らないものをわけ、要らないものを捨てなければならない大変な作業ですが、一度ものを大量に減らしすっきりした状態を作り上げると整頓は簡単です。
整理整頓のコツ
掃除・整理整頓が苦手な方に整理整頓のコツをお教えします。
まず、整理の仕方です。
優先度の低いものは積極的に捨てたり、きれいな状態のものはメルカリにだしたり、リサイクルショップに売ったりしましょう。
売れなさそうだけど捨てるのはもったいない・・・と思うものに関しては、写真に撮っておけば手放した後でも思い出として残すことができるので、おすすめです。
整理が苦手な方はものをため込んでしまう傾向があるため、積極的に捨てるか、あるいは無駄にものを買わない生活を心がけましょう。
次に、整頓の仕方です。
整頓は片付けに似ていますが、片付けが苦手な人は使ったものを出しっぱなしし、もとにあった場所に戻さないという習慣が身についてしまってると思います。
そのため、よくものをなくし、同じものが家にたくさんある、という事態になりうるでしょう。
部屋の中が散らかってしまいますが、そんな中でも本人にはこだわりがあり、よく使うものは同じ場所にあるからなくさない、という人もいるかもしれません。
整頓のコツとしては、しまう場所にラベルをつけたり、しまっている状態の写真を撮り、その収納の近くに飾ることです。
ラベルはマスキングテープとペンを用意し、どこに何をしまうのかを記しましょう。
例えば「トップス」、「ズボン」、「下着」、「靴下」などです。
「覚えているからいいや」と思ってしまうかもしれませんが、書くことで強制力がでて、洗濯物を取り込んだ後などに「書いたとおりに片付けなきゃ」という意識が芽生えます。
写真も似たような理由で、しまってきれいな状態の写真を貼っておくことで、「こういう風に片付ければいいのだな」と自分に気づかせることができるのではないでしょうか。
プリンターが家になくても、スマホで撮影した後コンビニで数十円で印刷できますから、大変便利ですね。
整理整頓をしないデメリット、するメリット
整理整頓をせず、散らかった部屋にいることは、多くのデメリットがあります。
1．生産力の低下
必要なものを探すのに時間がかかり、無駄な時間を過ごします。また、集中力が下がってしまいます。
2．ストレスの増加
散らかった環境は心理的なストレスを引き起こすことがあり、不安や焦燥感を感じることがあります。
3．物の紛失
大切な書類や物品を紛失するリスクが高まります。捨てたはずはないのにすぐに見つからなかった場合、買いなおす必要が出てくることもあります。
4．健康への影響
ホコリや汚れがたまりやすく、これがアレルギーや呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。また、転倒したりと家の中で怪我をする恐れもあります。
5．人間関係に悪影響
家庭のみならず職場でも整理整頓を怠ってしまうと、同じ空間を共有する他の人に対して不快感や不満を与えることがあります。
6．創造力の低下
きれいな空間は心に余裕を持たせ、新しいアイデアを思いつく助けになります。散らかった空間は心を圧迫し、創造力を妨げることがあります。
このように、整理整頓されていない部屋は様々なデメリットをはらんでいます。
整理整頓をすることで、一緒に住む人や来客にいい印象を与えることができますし、同じものを買い直す必要がないなど、節約にもつながります。
12月は大掃除もありますし、新年に向けて少しづつきれいな部屋作りをしてみませんか（＾＾）
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